Mit Sicherheit verhüten - Verhütungsmethoden im Überblick
Kondom
Kondome haben den Vorteil, dass sie sofort nach der Geburt benutzt werden können. Außerdem setzen sie die Infektionsgefahr beim Geschlechtsverkehr während des Wochenflusses deutlich herab. Ganz wichtig ist, dass das Kondom früh genug übergezogen wird. Schon der so genannte "Sehnsuchtstropfen", der vor der Ejakulation aus dem Penis austritt, enthält mehrere tausend Spermien.
Diaphragma
Das Diaphragma, auch Scheidenpessar genannt, ist eine Kappe aus Gummi. Es wird mit einem spermienabtötenden Mittel bestrichen, bevor die Frau es in die Scheide einführt. Das Diaphragma eignet sich vor allem auch für stillende Mütter, weil das spermienabtötende Mittel nicht in den Blutkreislauf gelangt. Ebenso wie das Kondom bildet es eine gute Lösung, wenn das nächste Kind in absehbarer Zeit geplant ist. Es kann eingesetzt werden, sobald die Beckenbodenmuskulatur der Frau wieder so straff ist wie vor der Geburt.
NFP - Natürliche Familienplanung
Ein Ei überlebt nach dem Eisprung maximal zwölf Stunden. Trifft die Eizelle in dieser Zeit nicht auf Spermien, kann sie sich auch nicht einnisten. Spermien können allerdings längere Zeit in der Nähe des Muttermundes überleben, sie können das Ei also auch noch befruchten, wenn das Paar bereits ein bis drei Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr hatte. Zur Feststellung des Eisprungs werden mehrere Methoden zur so genannten NFP-Methode kombiniert: Temperaturmessung, Schleim- und Muttermundbeobachtung. Relative Sicherheit hat man aber erst nach dem Beobachten mehrerer Zyklen. Weil diese aber nach der Geburt verschoben sein können und die Beschaffenheit des Muttermundes sich möglicherweise verändert hat, ist NFP vor allem in der ersten Zeit nach der Geburt keineswegs sicher. Besonders geeignet ist diese Methode für Frauen, die ihren Körper sehr genau kennen. Kurse zum Erlernen natürlicher Verhütungsmethoden werden in Familienbildungsstätten, Volkshochschulen, Frauengesundheitszentren, bei Pro Familia und auch von einigen Hebammen angeboten.
Verhütungscomputer
Spezielle Mini-Computer berechnen die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage der Frau. Sie zeigen den Eisprung anhand der Körpertemperatur und/oder der Hormonkonzentration im Urin an. Diese Geräte sind optimal für alle, die auf bequeme und natürliche Weise verhüten möchten. Die Messungen können gleich nach der Geburt wieder beginnen. Doch bis zur ersten Regelblutung steht der Computer allerdings nur auf "Rot" (Geschlechtsverkehr verboten!). Erst danach gibt es für das Paar wieder "grüne" Tage.
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