Bereits sehr früh begleitet oft ein zunehmender Harndrang die Schwangerschaft. In den ersten Wochen ist er lediglich auf eine Veränderung des Hormonhaushaltes zurück zu führen und für die Schwangere noch wenig spürbar. Später nimmt er rasch zu und wird von vielen Schwangeren als ausgesprochen lästig empfunden.
Der Harndrang ist jedoch nicht nur auf das Wachsen der Gebärmutter zurückzuführen. Aufgrund der höheren Durchblutung aller inneren Organe produzieren die Nieren wesentlich mehr Harnflüssigkeit. Außerdem wirkt das Hormon Progesteron beruhigend auf den gesamten Organismus. Das führt auch zum Entspannen der Blasenmuskulatur.
Besonders lästig ist der ständige Toilettengang, zu allen Tageszeiten und vor allem auch Nachts. Weniger zu trinken ist aber keine Lösung: Schwangere haben einen höheren Flüssigkeitsbedarf. Trinken Sie also eher zu viel als zu wenig!
Bei manchen Frauen ab dem dritten Trimester geht unwillkürlich Urin beim Husten, Lachen, oder Niesen ab. Das ist ein völlig normales Symptom. Es klingt nach der Schwangerschaft wieder ab. Sollten Sie jedoch häufiger Flüssigkeit verlieren, dann suchen Sie Ihren Gynäkologen auf, um einen Blasenriss auszuschließen.
Wichtig kurz vor der Geburt: Ist es Harn – oder ist die Fruchtblase geplatzt?
Wenn der Geburtstermin bereits kurz bevor steht, halten Sie Indikationstests für die Erkennung von abgehendem Fruchtwasser bereit. Sie bekommen diese in der Apotheke in Form von kleinen Teststreifen. Diese Tests helfen Ihnen zu erkennen, ob es Urin oder Fruchtwasser ist, dass Sie verlieren.
Es empfiehlt sich, trotz aller Anstrengung dem Harndrang in der Schwangerschaft stets nachzugeben. Denn in dieser Zeit besteht ein erhöhtes Risiko für Blasenentzündungen. Helfen kann Ihnen die Stärkung des Beckenbodens durch gezielte Übungen. Sie können außerdem entspannende Übungen durchführen, um die Gedanken von den Toilettengängen etwas abzulenken.
Hebammen empfehlen den Schwangeren, auf den eigenen Körper hören. Denn so deutlich wie in einer Schwangerschaft spricht der Körper selten.
Jana Ezell
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Beckenboden stärken
Hier finden Sie Übungen zur Stärkung des Beckenbodens.
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