Schwanger fliegen? Kein Problem, aber mit Bedacht!
Welche Flugzeit ist unbedenklich?
Bezüglich der Flugzeit gibt es eine generelle Übereinkunft. Während kurze Flugzeiten als unbedenklich gelten, erhöhen Langstreckenflüge das gesundheitliche Risiko. Bei Schwangeren, die fliegen, steigt die Thrombosegefahr, die Bildung eines Blutgerinnsels, stark an. Die Enge und die fehlenden Bewegungsmöglichkeiten begünstigen dies noch.
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Gibt es ein Risiko durch Strahlenbelastung?
Auf Kurzstreckenflügen brauchen Schwangere keine Strahlenbelastung zu fürchten. Bei interkontinentalen Langstreckenflügen ist dies etwas anders. Gerade bei Flügen über den Nordatlantik müssen Sie mit einer erhöhten Strahlenbelastung rechnen. Diese ist aber nach Meinung der Experten für das ungeborene Kind nicht schädigend. Rauchen, ob aktiv oder passiv, wird als weitaus gefährlicher eingeschätzt. Lediglich Vielfliegerinnen sollten einen Arzt hinzuziehen, um eventuelle gesundheitliche Gefahren durch die verstärkte Strahlenbelastung zu klären.
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Schwanger fliegen - Tipps für einen entspannten Flug
Sie sollten sich ruhig und gewissenhaft auf Ihre Reise vorbereiten. Starten Sie in Ihren Urlaub ausgeruht. Dies verhindert Stress am Reisetag und macht Sie weniger anfällig für die Reisekrankheit.
Informieren Sie Ihre Fluggesellschaft rechtzeitig, dass Sie schwanger fliegen werden. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie noch in den letzten Schwangerschaftswochen fliegen möchten.
Bitten Sie Ihre Fluggesellschaft um einen Platz vor dem Notausgang oder zumindest am Gang. Dort können Sie die Beine lang machen, sich strecken und die Muskeln in den Beinen beschäftigen. Zudem sitzen Sie nicht so eingeengt.
Auch wenn sie nicht besonders schön sind, tragen Sie in der Schwangerschaft beim Fliegen Thrombosestrümpfe. Die Gefahr von Blutgerinnseln in den Beinen reduziert sich.
Wenn Sie das Bedürfnis danach haben, nutzen Sie jede Gelegenheit, um aufzustehen und herumzulaufen. Spätestens wenn die Stewardessen das Essen servieren oder Turbulenzen drohen, müssen Sie wieder zurück auf Ihren Platz.
Trinken Sie viel während des Fluges, dass verbessert Ihr Allgemeinbefinden und begünstigt die Blutzirkulation.
Wenn möglich, fliegen Sie nachts. Die Zeit vergeht bei längeren Flügen schlafend schneller. Zudem vermeiden Schwangere Übelkeit, wenn Sie beim Fliegen nachts den Horizont nicht erkennen können.
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