Wie wunderbar: die schönste Zeit der Schwangerschaft beginnt.
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Herzlichen Glückwunsch: Sie haben es geschafft. Ab jetzt lassen bei den meisten Frauen die typischen Beschwerden der Anfangszeit nach. Und die schönsten Monate der Schwangerschaft beginnen. Nutzen Sie die Zeit für Unternehmungen mit Ihrem Partner oder mit Freunden. Gehen Sie aus, fahren Sie in den Urlaub - machen Sie einfach all das, was Ihnen jetzt gut tut. Und wofür sie vielleicht später weniger Zeit haben werden. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
Alles wird gut.
Sonnen Sie sich in dem guten Gefühl, dass ab jetzt alles besser wird. Ihr Körper hat sich an die neuen Umstände gewöhnt. Müdigkeit und Übelkeit sind weitgehend abgeklungen. Ihr Bauchumfang ist wahrscheinlich nur unwesentlich gewachsen und belastet daher nicht den Alltag. Jetzt können Sie Ihre Schwangerschaft genießen und relaxen. Ob im Urlaub oder in der Freizeit - Gönnen Sie sich einfach viele entspannende Stunden.
Fühlen Sie sich schön.
Die Schwangerschaftshormone verändern meist auch Haut und Haare der werdenden Mutter. Manche Frauen freuen sich über einen frischen rosigen Teint, andere bekommen plötzlich Hautunreinheiten. Gleiches gilt für die Haare: Einige bekommen eine volle und glänzende Haarpracht, andere klagen über Haarausfall. Doch keine Sorgen: All diese Veränderungen sind nur hormonell bedingt und sichtbares Zeichen Ihrer schönen Umstände. Sie verschwinden nach der Entbindung ganz von alleine wieder.
Kleine Risse verkünden das große Ereignis.
Nicht wirklich schick, aber auch kein Grund zur Traurigkeit: die Schwangerschaftsstreifen. Diese entstehen, wenn das Bindegewebe dem Druck der Wassereinlagerungen nicht mehr standhält und reißt. Übrigens leidet nicht jede werdende Mutter darunter. Wahrscheinlich ist es Veranlagung - oder eine falsche Ernährung ist Schuld. Ein Tipp: Essen Sie viel Vitamin E, das hält die Haut elastisch. Auch Ihr Partner kann helfen. Mit ein wenig Massage und regelmäßigem Eincremen, lässt sich Ihre Haut sicher gerne verwöhnen.
Die Linea Negra
Bei manchen Frauen sieht man jetzt schon die schönste Linie der Schwangerschaft: die Linea Negra. Diese dünne braune Linie verläuft zwischen Bauchnabel und Schambein. Doch bildet sie sich nicht bei jeder Mutter. Auch der Zeitpunkt ab wann sie sichtbar wird, kann variieren. Generell ist sie bei dunklen Typen stärker ausgeprägt, als bei hellen. Nach der Schwangerschaft verschwindet sie wieder von ganz alleine.
Stefanie Krauter
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Pflegetipps: Für Körper, Haut und Haare
Vollbad für den Körper
Aber: Nicht zu heiß (38 Grad) und nicht zu lang (15 Minuten)! Wer´s mag, gibt für das gute Hautgefühl 200ml Sahne und etwas Mandelöl ins Badewasser.
Intensive Haarpflege
Die Haare von Schwangen werden oft voller und seidiger. Das können Sie konservieren: Verpassen Sie Ihrer Mähne ab und zu eine Intensiv-Kur. Das finden viele Schwangere appetitlicher als das Hausmittel mit der gleichen Wirkung: Eine Mischung aus einem TL Honig, einem EL Olivenöl und einem Ei. Einmassieren, Frischhaltefolie um die Haare, erst nach 30 Minuten spülen.
Frischekick für´s Gesicht
Verwenden Sie eine PH-neutrale Waschlotion. Die beugt während der Schwangerschaft Pickeln vor. Auch bei Schwangeren beliebt: die Joghurtmaske. Naturjoghurt für 15 Minuten aufs Gesicht streichen. Das hält die Haut frisch.
Wellness-Tipp: Sport immerfort!
Je nach Schwangerschaftsverlauf müssen Sie sich beim Sport nur wenig oder noch gar nicht einschränken. Nur gefährliche, anstrengende und riskante Sportarten sollten Sie meiden. Vielleicht finden Sie ja auch an etwas Neuem Gefallen. Zum Beispiel Yoga oder Bauchtanz für Schwangere. Stöbern Sie doch mal durch unsere Rubrik Angebote für Schwangere
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