Rückbildungs-Kurse

Nach einer Schwangerschaft ist es wichtig, Bauch und Beckenboden zu käftigen und zu stärken. Jede junge Mutter sollte daher etwa sechs Wochen nach der Geburt einen Rückbildungskurs beginnen. Es gibt Kurse mit reiner Gymnastik, einige, bei denen Zeit für den Erfahrungsaustausch ist, Kurse vormittags mit Babybetreuung oder auch welche, bei denen das Baby auch mitturnen darf. Die Abendkurse sind in der Regel alleine für die Mütter. Wer gerne tanzt, kann sich auch einen Rückbildungskurs in Verbindung mit Bauch- und Afrikanischem Tanz aussuchen. Da tanzt das Baby, wenn es wach ist und Spaß daran hat, im Tuch an Mutters Bauch mit!

Die Krankenkasse übernimmt den vereinbarten Vertragssatz für höchstens 10 Stunden. Für die Erstattung ist es wichtig, dass der Kurs in den ersten 4 Monaten nach der Geburt begonnen hat und bis 9 Monate nach der Geburt beendet ist und das der Kurs von einer Hebamme oder Vertragskrankengymnasten geleitet wird. Kostet der Kurs mehr, so muß die Differenz selbst getragen werden. Bitte erkundigen Sie sich in jedem Fall vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse und der Kursleiterin.