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CANTIENICA-Training sicher online

In diesem Artikel:

CANTIENICA-Training sicher onlineBERLIN. Jeder Körper ist anders, jede Frau ist einzigartig. Was für eine Frau mit Rundrücken genau die richtige Übung ist, ist für eine Frau mit Hohlkreuz genau das Falsche. Hier liegt Melanie Tressel aus Berlin anatomische Präzision sehr am Herzen. Die Ursachen für Rückenschmerzen in der Schwangerschaft liegen oft in der Körperhaltung und ungesunden Bewegungsmustern im Alltag. Eine langanhaltende Rektusdiastase nach der Geburt oder Symphysenschmerzen in der Schwangerschaft sind oft auf ein gekipptes Becken oder sogar auf die Fußmuskulatur zurückzuführen.

In online Kursen ist es oft schwierig, die Befindlichkeiten und individuellen Bedürfnisse der einzelnen Frauen zu berücksichtigen. Im personal training leitet sie die Frau auf dem Bildschirm individuell zu einer Zeit an, die in ihr Familienleben passt. Mit der geschulten Fähigkeit, sich in den Körper hineinzufühlen und ihn genau zu beobachten, wird gemeinsam gezielt genau die richtigen Übungen für das Entdecken und Nutzen der Zusammenarbeit von Beckenboden und Zwerchfell und die gesamte Tiefenmuskulatur im Alltag erarbeitet.

Melanie Tressel hat sich auf personal training online spezialisiert, weil sie so mit ihren Kundinnen ganz individuell Übungen erarbeiten kann, die direkt an der Ursache für die Beschwerden ansetzen und daher sehr schnell wirken. Sie arbeitet mit zoom oder skype und das Training kann aufgezeichnet werden, damit die Übungen danach für das Trainieren allein zuhause zur Verfügung stehen. Dabei kann sie auf 22 Jahre Erfahrung als Körpertherapeutin zurückblicken und bildet sich ständig weiter in Zusammenarbeit mit Hebammen und Ärztinnen und arbeitet im Dozententeam für Yogalehrer-Fortbildungen des Bundes deutscher Yogalehrer (BDY). Schwangere und Mütter sind bei Melanie Tressel in guten Händen und finden sicher ihren Beckenboden, anstatt nur die Vaginalmuskulatur eng zu trainieren, was leider mehr schadet als nützt, vor allem bei Inkontinenz und während der Schwangerschaft.

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