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Das richtige Training bei Rektusdiastase

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Das richtige Training bei RektusdiastaseGERMERING. Schwanger aussehen, obwohl die Geburt schon länger vorbei ist? Ein Großteil der Mütter leidet nach der Schwangerschaft unter einer Rektusdiastase – oft ohne davon zu wissen. Das Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskeln äußert sich in einer falschen Haltung, Rückenschmerzen, Beckenbodenschwäche oder Verdauungsproblemen. Durch falsches Training kann sich eine Rektusdiastase verschlimmern. Das wollen Christine Grammer und weitere Fitdankbaby Kolleginnen verhindern: Sie sind Vorreiter des richtigen Trainings bei Rektusdiastase. Ziel ist es, noch besser auf die Bedürfnisse des Körpers nach der Schwangerschaft eingehen zu können.

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