
In zehn Kurseinheiten erfahren die Teilnehmerinnen jeweils zwei Stunden wöchentlich Wissenswertes zu den Themen gesunde Ernährung, Bewegung sowie Erziehung und Gesundheitsfragen im ersten Lebensjahr des Kindes. Gymnastik, Nordic Walking und gemeinsames Kochen stehen ebenso auf dem Programm wie die Vermittlung von Elternkompetenzen und Tipps zum Stillen. Für die werdenden Väter wird ein Extratermin zum Austausch angeboten. Der Kurs gibt künftigen Müttern und Vätern Tipps für einen gesunden Lebensstil.
An dem Kurs können werdende Mütter ab der 13. Schwangerschaftswoche teilnehmen. Einzige Voraussetzung für die kostenlose Kursteilnahme ist die frauenärztliche Bescheinigung der Schwangeren. Das Kreisgesundheitsamt bietet diese kostenlosen Workshops seit 2011 in Kooperation mit mehreren Krankenkassen an.
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