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Fit durch die Schwangerschaft

In diesem Artikel:

MÜNCHEN/HOFGARTEN. "Fit durch die Schwangerschaft" ist ein neues Angebot von buggyFit. Es besteht aus effektivem Bodyforming, einem sanften Ausdauerteil in Form von Walken, Yogaelementen und Dehnung. Walking ist eine risikolose Sportart, die im gesamten Verlauf der Schwangerschaft ausgeübt werden kann.

Sport ist gut für den Stoffwechsel, verringert das Risiko von Wassereinlagerungen, Thrombose und einer übermäßigen Gewichtszunahme. Das Schaukeln im Mutterleib wirkt beruhigend auf das ungeborene Baby und fördert die Entwicklung insbesondere der Sinnesorgane.

Ein qualifiziertes Team aus Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Hebammen und Fitnesstrainern, alle mit zusätzlicher Ausbildung im Bereich pränatale und postnatale Fitness, helfen mit gezielten Übungen Rückenschmerzen vorzubeugen und Verspannungen zu lösen.

Fit durch die Schwangerschaft findet jeden Freitag, um 19 Uhr im Hofgarten statt.

www.buggyfit.de

Fotonachweis: © piranka-iStock