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Ganz-schön-schwanger mit LAUFMAMALAUF

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Ganz-schön-schwanger mit LAUFMAMALAUFRISSEN. „Ganz-schön-schwanger“ lautet ein neuer Kurs von LAUFMAMALAUF in Hamburg-Rissen mit Steffi Frantz. Die größte Veränderung im Leben, die größte Herausforderung für den Körper heißt für werdende Mütter: neun Monate Schwangerschaft. Dank des Kurses kommen die Frauen fit, stark und energiegeladen durch diese Zeit. Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Outdoor-Workout umfasst Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga, sanftes Cardio-Training und einen umfassenden Entspannungsteil mit Stretching und Atmung, und das alles an der frischen Luft. Damit wird die gesunde Entwicklung des Babys unterstützt und die Frauen bereiten sich optimal auf die Geburt und eine schnelle Rückbildung vor.

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