MITTE. In den Wochenend-Geburtsvorbreitungskursen bei enso yoga Berlin können sich Frauen gemeinsam mit ihrem Partner oder einer vertrauten Begleitperson auf die anstehende Geburt vorbereiten. Körperwahrnehmungs- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken für die Wehenpausen helfen Kraft- und Energiereserven zu schaffen und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Gleichzeitig werden mit Hilfe von Abbildungen und Modellen die Geburtsphasen verständlich erklärt, alle Fragen rund um die Geburt beantwortet und die Partner beziehungsweise die Begleitpersonen bekommen Methoden an die Hand, wie sie die werdende Mutter noch besser unterstützen können.Das enso yoga studio liegt im ehemaligen Zeitungsviertel Berlins in der Nähe des Checkpoint Charlie in der Krausenstraße 28. Es stehen zwei große, lichtdurchflutete Übungsräume und ein schöner Massagebereich zur Verfügung. Die für Frauen und Männer getrennten Umkleiden verfügen über Duschen und sind ausreichend groß, sodass man sich entspannt umziehen kann. Ein gemütlicher, offener Sitzbereich lädt dazu ein, nach der Yogastunde oder einer Massage noch einen Tee zu trinken.
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