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KangaBurn an zwei neuen Kursorten

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KangaBurn an zwei neuen KursortenBERLIN-WILMERSDORF/POTSDAM. KangaBurn ist ein effektives Intervalltraining für Ausdauer, Athletik und Fettabbau. Es eignet sich optimal für Frauen, deren letzte Entbindung etwa zwölf Monate her ist. Bei diesem Hochintensitätstraining gibt es Belastungs- und auch Entlastungsphasen. Es hat unter anderem den Vorteil, dass bis zu 800 Kilokalorien in der Stunde verbraucht werden. Außerdem „brennt“ die Muskulatur bis zu 48 Stunden nach dem Training weiter, das heißt es werden weiter Kalorien verbrannt. Weitere positive Effekte sind eine Verbesserung von Athletik, Koordination, Beweglichkeit sowie der Aufbau von notwendiger Tiefenmuskulatur ("Core" genannt). Das komplette Ganzkörper-Workout findet in der Gruppe in einer Stunde zu cooler Musik statt und richtet sich an Frauen und Männer. Es eignet sich für jedes Ausgangslevel.

Neue Kurse werden in Wilmersdorf und Potsdam seit Mai 2018 angeboten.

luluveda.com/kangaburn

Foto:©Nicole Pascher