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Mama wieder fit-Kurse

In diesem Artikel:

DELLBRÜCK. Ein neues Fitnessangebot für Mütter gibt es im Turnverein Dellbrück, Mielenforster Straße 40. Der Kurs „Mama wieder fit“, freitags 11 bis 12 Uhr, schließt an die Rückbildungsgymnastik an und ist der Wiedereinstieg in das Fitnesstraining. Rückbildungsgymnastik ist kein Ersatz, sondern eine wichtige Voraussetzung für den (Wieder-) Einstieg in ein Fitnesstraining.

Die Schwerpunkte des „Mama wieder fit“-Kurses sind neben der Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, ein ganzheitliches Ganzkörpertraining unter Einbeziehung des Beckenbodens. Sanftes Dehnen der Schulter- und Nackenmuskulatur und Entspannung runden das Training ab. Hier werden parallel die Babys bis zu einem Jahr betreut.
Im Anschluss daran wird donnerstags von 11 bis 12 Uhr der Folgekurs „Bodylight Fit 2“ angeboten. Auch hier besteht die Möglichkeit der Betreuung für Kinder von ein bis zwei Jahren. Ort: TVD-Gymhalle (Raum 2/3, Kinderbetreuung Raum 3).
Aus der Vielzahl der Kurse des DellFitClubs können auch noch weitere Angebote besucht werden.

www.tv-dellbrueck.de

Bild: sabine hürdler_Fotolia

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