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Neue Kurse bei buggyFit

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Neue Kurse bei buggyFitKÖLN. Nora Stark von buggyFit hat neue Kurse für Schwangere im Programm: im Heilig-Geist-Krankenhaus in Longerich und in der Hebammenpraxis Ehrenfeld werden ab Februar 2018 bei „Pilates in der Schwangerschaft“ mit einem sanften Training Verspannungen gelöst und Rückenschmerzen sowie Beckenbodenschwäche vorgebeugt. Im Volksgarten wird outdoor ab März 2018 bei „Stretch und Relax für Schwangere“ mit leichter Bewegung und Entspannung der Körper auf die Anstrengung der Geburt vorbereitet, Energie getankt, Stress abgebaut. Gleichzeitig lernen die Teilnehmerinnen andere werdende Mamas kennen. Auch das Baby profitiert, denn das Schaukeln im Mutterleib wirkt beruhigend und fördert die Entwicklung insbesondere der Sinnesorgane.

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