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Neue Kursformate bei buggyFit

In diesem Artikel:

Neue Kursformate bei buggyFitMAINZ. "Runter vom Sofa und raus mit dem Kind!" - unter diesem Motto gibt es zwei neue buggyFit-Kursformate.
Der Kurs "Fit durch die Schwangerschaft" richtet sich an Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche, und genau darum geht es: Ein gelenkschonendes, sanftes Outdoor-Training mit einem Mix aus gemäßigtem Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung der Muskulatur angepasst an die Bedürfnisse von Schwangeren sowie Entspannung und Verbindungsaufbau zum Baby.
Im anderen Kurs starten alle mit der Rückbildung: „Beckenbodenworkout – dein Rückbildungskurs“. Hier wird insbesondere der Beckenboden intensiv trainiert. Der Kurs findet indoor statt und ist mit oder ohne Baby möglich.

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