GÖTTINGEN. Welche junge Mutter kennt das nicht: Zeit, sich um sein eigenes Wohlbefinden zu kümmern, ist rar. Aber: „Gerade Sport ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes, ausgeglichenes und vitales Leben“, weiß Dreifach-Mama Laura Wagenhausen, Sportwissenschaftlerin und zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin. Bei mama vital Göttingen bietet sie seit Juli dieses Jahres in und um Göttingen neue Kurse für die Zeit der Schwangerschaft, der Rückbildung sowie nach der Rückbildung an. Ihr Ziel: „Frauen während der Schwangerschaft, in der Rückbildungsphase sowie in der Zeit nach der Rückbildung sportlich sicher und kompetent begleiten zu können.“Laura Wagenhausen begann 2016 in der Hebammengemeinschaft, Rückbildungskurse und postnatales Fitnesstraining (nach der Rückbildung) anzubieten. Es entstand in ihr der Wunsch, sich in diesem Bereich weiter zu spezialisieren: Sie bildete sich weiter fort, um schließlich als mama vital die Frauen in Göttingen während ihrer Schwangerschaft, in ihrer Rückbildungsphase sowie in der Zeit nach der Rückbildung sportlich sicher und kompetent begleiten zu können. Zusätzlich zu ihren Kursen bietet sie Personal Training oder auch Workshops zu speziellen Themen, wie zum Beispiel dem Thema Rectusdiastase, an.
Sie ist selbst Mama von drei Kindern und weiß, dass gerade im Alltag einer Mutter ihr eigenes Wohlbefinden oft erst an zweiter, dritter oder sogar erst an vierter Stelle kommt. Oft scheint es schier unmöglich, mit Baby und Kindern auch noch Sport zu treiben und etwas für sich und seine eigene Gesundheit zu tun.
Das Kursangebot ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt, so dass eine Kostenbeteiligung der Krankenkasse möglich ist.
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