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Pilates in der Schwangerschaft

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Pilates in der SchwangerschaftKÖLN. Die Evangelische Familienbildungsstätte Köln, Kartäuserwall 24b, bietet ein optimales Training an, um sich in der Schwangerschaft fit zu halten und wohl zu fühlen. Mit dem Kurs Pilates wird die Haltung verbessert, Verspannungen werden weniger und Stress baut sich ab und stärkt das Immunsystem. Die ruhig ausgeführten Übungen sind für jedes Schwangerschaftsstadium geeingnet. Schwangere profitieren in besonderer Weise von den positiven Effekten dieses Trainings, wie den Erhalt von Muskelkraft und Elastizität und die Verbesserung der Durchblutung. Los geht es am Donnerstag, 17. Mai 2018 von 19 bis 20 Uhr. Für sieben Abende wird eine Kursgebühr von 26,50 Euro erhoben. Jeder Kursabend schließt mit einer Entspannungseinheit ab.

fbs-koeln.org

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