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Sport nach der Geburt

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Sport nach der GeburtTAUFKIRCHEN. Sie haben ein Kind bekommen und möchten wieder etwas für sich tun? Dann kommen Sie zum „Sport nach der Geburt“! Dieser Kurs ist als sanfter Einstieg für alle jungen Mamas mit Kindern im Alter von 8 Wochen bis 1,5 Jahren konzipiert: In netter Atmosphäre werden Übungen für Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur gemacht und die allgemeine Fitness wird langsam gesteigert. Ein vorher abgeschlossener Rückbildungskurs ist nicht erforderlich, da das Hauptaugenmerk auf der Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskeln liegt. Spiel und Entspannung für Mutter und Kind kommen nicht zu kurz. Ein Quereinstieg ist nach Rücksprache möglich. Die Kursleiterin Christina Göldner (Hebamme) freut sich auf 7 Kurse á 60 Minuten ab Donnerstag, 31.01. von 10.30 bis 11.30 Uhr. Der Kurs ist beschränkt auf maximal 8 Teilnehmer. Er findet im INTEGRAHaus der Familie Taufkirchen im Postweg 8a/OG statt und kostet 45 Euro.

Anmeldung per eMail:
faze@integra-hachinger-tal.de