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Tao Yin - Chinesische Heilgymnastik

In diesem Artikel:

Tao Yin - Chinesische HeilgymnastikNORDSTADT. Bewegungs- und Atmungsübungen sind eine der fünf Säulen der TCM. Hierzu gehört das Tao Yin, welches im Geburtshaus & Hebammerei Herrenhausen, Nienburger Straße 6, angeboten wird. Ziel ist, das Qi (die Lebensenergie) frei in den Energieleitbahnen (Meridianen) zum Fließen zu bekommen. Dabei werden perfekt auf die Atmung abgestimmte, langsame Bewegungen ausgeübt, die teilweise an eine Mischung aus Dehngymnastik, Meditation und Tai Chi (Schattenboxen) erinnern. Stress und Ängste können besser bewältigt, innere Ruhe und Harmonie gefördert werden, was besonders in der Schwangerschaft von Bedeutung ist. Schwangerschaftstypischen Rückenbeschwerden wird durch die im Tao Yin geübte korrekte Körperhaltung entgegen gewirkt, die Muskulatur der Beine wird trainiert, was gegen Venenerkrankungen und Wassereinlagerungen vorbeugt und über die tiefe Bauchatmung werden die Atemfunktion bzw. das gesamte Herz-Kreislauf-System sowie die Konzentrationsfähigkeit günstig beeinflusst.
Tao Yin ist leicht erlernbar und für jede Frau geeignet.

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