
Gerade auch als Vorbereitung für die Geburt ist es wichtig, kräftig und fit und sich seiner Beckenbodenmuskeln bewusst zu sein. Frauen haben so die Möglichkeit, nach der Geburt schneller zu genesen, Kondition aufzubauen und kräftiger an Bauch- und Rückenmuskeln zu werden. Eines der Ziele ist, dass die Teilnehmerinnen eine positive Einstellung und Selbstvertrauen in der Schwangerschaft erfahren.
Die „Mom in Shape“-Stunden sind geeignet für Frauen, die fit und aktiv bleiben und Energie tanken wollen.
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