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Wie Kinder entspannen und Kraft tanken

In diesem Artikel:

Wie Kinder entspannen und Kraft tanken MÜNCHEN. Der Alltag mit all seinen Anforderungen, Regeln und Reizen kann Kinder sehr belasten. Umso wichtiger ist es, bewusst Momente zu schaffen, in denen sie und ihr Geist zur Ruhe kommen können. Gezielte Entspannungsmethoden und Techniken sowie individuelle Fantasiereisen bietet Ina Schmidt in der Oefelestraße 8 an und ermöglicht den Kindern ein aktives „Abtauchen“ zu sich selbst und hilft ihnen Kraft zu tanken: Sie lernen auf ihren Atem zu achten, sich in ihren Körper einzufühlen und ihren eigenen Rhythmus zu spüren.
Neben schönen und lustigen Erlebnissen gibt es immer wieder Situationen, welche als höchst unerfreulich erlebt werden. Kinder müssen sich zum Beispiel an Regeln, Stundenpläne und festgelegte Tagesabläufe halten. Dies wird auf Dauer als sehr anstrengend empfunden. Und dabei benötigen gerade Kinder ausreichende Ruhezeiten, denn Erholungspausen sind die Basis für jede Aktion und notwendig für eine gesunde Entwicklung: Neue Sichtweisen entstehen, Fantasie und Kreativität werden angeregt.
Wie läuft eine Fantasiereise ab? Die erste Stunde dient dem Kennenlernen und der Analyse, wann genau Entspannung notwendig ist. Jedes Kind erhält dann seine persönliche Fantasiereise – abgestimmt auf individuelle Wahrnehmungen und Bedürfnisse. Abschließend erfolgt eine Reflexion mit Ausblick.

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