NORDERSTEDT. Sport gehört zu den häufig genannten guten Vorsätzen fürs neue Jahr. Frischgebackene Mamas in und um Norderstedt können jetzt in der Familienbildungsstätte Norderstedt beim „Let’sKanga – Du wirst fit und Dein Baby macht mit“ ihren Vorsatz, fit zu werden, umsetzen. Gemeinsam mit dem Baby in der Tragehilfe können sie nach der Rückbildung trainieren, tanzen und Spaß haben. Das Training ist abgestimmt auf die Bedürfnisse der Mamas, die ihre Ausdauer und Muskelkraft langsam wieder aufbauen, während die Babys zufrieden kuscheln und schlafen. Der Start ist für die Mamas sechs bis acht Wochen nach der Entbindung möglich und der Rückbildungskurs sollte möglichst begonnen sein.Die bekannten Kursorte am Dienstagvormittag im TanzCentrum „Die 3“ am Alten Kirchenweg 41 und am Mittwochnachmittag in der Hebammenpraxis Am Kielortplatz 122 bleiben auch weiterhin bestehen.
Zusätzlich bietet Kangatrainerin Carolin Iden nun auch das PreKanga in Norderstedt und Umgebung an – ein Trainingskonzept für Schwangere. Dabei können die werdenden Mamas ein Ganzkörper-Workout machen, das sich an die Schwangerschaft anpasst und den Körper auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby vorbereitet. Möglich ist das Training die gesamte Schwangerschaft über. Auch hier gehört das Tanzen fest in das Programm und das Schwitzen macht zu guter Musik besonders viel Freude!
Anmelden können sich die Mütter für alle Kurse online unter kangatraining-hamburg.de
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Fotoquelle: © PK7C0369 - Pukall-Fotografie - Kerstin Pukall