Jedes „Nein“ ist ein „Ja“ zu sich selbst
Burnout sei eine Sinnkrise. Ein Rollenkonflikt: Man kann den Sinn, in dem was sie tun, nicht mehr fühlen. Ist erschöpft, weil das eigene Ich auf der Strecke bleibt. Eltern sind gefährdet, weil es für ihre Rolle heute nur noch unklare, komplexe Modelle gibt, die ständig neu zu erfinden sind. Das zehrt. Erleichterung schafft Austausch mit anderen und die Erkenntnis: „Ich bin nicht die Einzige.“ Noch hilfreicher: wenn daraus ein Netz entsteht, in dem Eltern sich gegenseitig unterstützen. Am wichtigsten ist, das eigene Ich wieder zu stärken und zu lernen, dass es, ohne mal „Nein“ zu sagen, nicht weitergehen kann.
Das Burnout-Syndrom
Das Burnout-Syndrom ist ein Zustand tiefer emotionaler Erschöpfung, oft begleitet von psychosomatischen Erkrankungen, Depressionen oder aggressiven Ausbrüchen. Betroffene sollten unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.