Hallo zusammen,
die Woche ist schon wieder so schnell vergangen und es ist wieder einmal einiges passiert:
Da ich nebenberuflich als Fitness-Trainerin gearbeitet habe, versuche ich auch (ohne momentanen Nebenjob im Fitnessbereich) weiterhin auf dem Laufenden zu bleiben. Wer weiß, vielleicht habe ich in der Elternzeit eine gute Chance, mal wieder ein paar Stunden in diesem Bereich zu arbeiten?
Weil es mir gut geht und noch kein Bauch im Weg ist, habe ich die Fortbildung zum Gesundheitstrainer also jetzt in Angriff genommen und viel erlebt…
Ich wußte gar nicht, wie wenig männliche Kollegen über die Besonderheiten des weiblichen Körpers und frauengerechtes Training wissen! Und über Schwangerschaft ist ja noch weniger bekannt – frei nach dem Motto „Schwangere können doch genauso weitertrainieren, solange sie genug Puste haben, oder?“… Oje….! Ich glaube, nachdem wir das Thema mit den Referenten (Ärzte, Sportwissenschaftler) nebenbei und eigentlich nur wegen meiner Situation besprochen haben, ist einigen erstmal der „kleine Unterschied“ bewußt geworden …
Mein Tipp an alle Kugelbäuche: Solltet Ihr während der Schwangerschaft oder Stillzeit weiter das Fitness-Studio oder –Kurse besuchen, fragt doch einfach mal die dortigen Trainer nach den Besonderheiten, die Ihr beachten müßt. Es gibt z.B. Pulsgrenzen, die eingehalten werden sollten und bestimmte Übungen und Dehnungen, die nicht praktiziert werden sollten. Außerdem sollte auf die schnelle Überdehnung von Bändern und Sehnen in der Schwangerschaft (aufgrund der Hormone) eingegangen werden.
Die Fortbildung hat auf jeden Fall Spaß gemacht – und es ist in mir eine neue Idee geboren, genau diesen Bereich mal meine Dienste in Studios oder in Praxen anzubieten. Hormone machen kreativ! … für die anstehende Prüfung müßt Ihr mir aber vorher noch die Daumen drücken.
Am Freitag hatte ich dann eine ganztägige Teambesprechung in meinem Hauptjob (Konzeption und Beratung im Personalbereich). Ziel: Projekt- und Kapazitätenplanung 2008. Ich hatte vorher auch meine beiden Kollegen in mein kleines Geheimnis eingeweiht, so dass wir wirklich offen sprechen konnten – aber es fiel mir wirklich schwer zu sehen, wie dort meine Projekte für die Zukunft schon an die anderen Kollegen verteilt werden und ich in den Köpfen eigentlich schon „weg“ bin. Ich weiß, dass das alles nur in weiser Voraussicht geplant wird (wie schnell kann es passieren, dass ich kurzfristig für länger wegen Beschwerden ausfalle), trotzdem ist das Gefühl schon merkwürdig, weil Christian und ich – bis zur Fruchtwasseruntersuchung kurz vor Weihnachten – jeden weiteren Gedanken noch gar nicht so richtig zulassen wollen…
Irgendwie ist bei mir nach dieser Besprechung der Schalter gekippt und wir sind gestern das erste Mal geplant in ein Möbelhaus gegangen: Kinderzimmer und -wagen gucken! Eine richtige Preisvorstellung über das ganze „Kleinzubehör“ (Nestchen, Matratze, Windeleimer,…) hatten wir beide nicht und haben wirklich gestaunt…! Aber es hat auch Spaß gemacht, mit anderen werdenden Eltern zu fachsimpeln. He, wir werden auch Eltern!
Die Zeit bis zur Untersuchung rennt – und dann gibt es unter´m Weihnachtsbaum endlich auch die Überraschung für unsere Eltern! ;o)
Ich bin gespannt, was die nächsten Wochen bringen und freue mich auf die nächsten Wochen!
Euch allen eine schöne und kuschelige Adventszeit,
Eure STEFFI
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