Sie nerven: Schwangerschaftsstreifen. Und auch die Beckenmuskulatur wird bei der Geburt stark überansprucht. Auf kidsgo findest du die besten Übungen, um dein Bindegewebe zu straffen und deine Beckenbodenmuskeln zu stärken. Entdecke hier alles zu Rückbildungsgymnatik und Beckenbodentraining: Infos, Tipps sowie Gymnastik- und Fitnesskurse in deiner Nähe! So macht Sport nach der Geburt Spaß!
Bild: drubig-photo - Fotolia.de
Rückbildung: So wird dein Körper wieder fit
Fitnesstraining nach einer Schwangerschaft: Pflicht oder Kür? Erfahre auf kidsgo, wie wichtig die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt ist und wie du deine Beckenbodenmuskulatur aufbauen kannst: Denn immerhin stützt dein Beckenboden alle inneren Organe und sorgt z.B. für eine gesunde Blasenfunktion. Entdecke auf kidsgo, wie du mit Kanga und anderen Mutter-Kind-Workouts Muskeln und Bindegewebe stärkst, was gegen Cellulite hilft, wie du Rückbildungsübungen meisterst und vieles mehr. Ob Beckenbodengymnastik mit Baby, mit Partner oder alleine: Bei uns findest du die besten Infos, Anleitungen und Kurse rund um die Rückbildung - damit Bindegewebsschwäche und Muskelschwund der Vergangenheit angehören!
Im Rückbildungskurs lernst du, wie du Muskel- und Bindegewebe nach der Geburt wieder stärken kannst. Ist ein Rückbildungskurs das Richtige für dich? Finde es hier heraus! Schau dir an, was unsere Manu im Kurs erlebt hat:
